글보내기 ê¸°ëŠ¥ì„ ì œí•œí•©ë‹ˆë‹¤. 네ì´ë²„는 블로그를 통해 ì €ìž‘ë¬¼ì´ ë¬´ë‹¨ìœ¼ë¡œ ê³µìœ ë˜ëŠ” ê²ƒì„ ë§‰ê¸° 위해, ì €ìž‘ê¶Œì„ ì¹¨í•´í•˜ëŠ” 컨í…ì¸ ê°€ í¬í•¨ë˜ì–´ 있는 ê²Œì‹œë¬¼ì˜ ê²½ìš° 글보내기 ê¸°ëŠ¥ì„ ì œí•œí•˜ê³ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
하지만 ë„우미천사는 ëª‡ë‹¬ì „ë¶€í„° ìš°ì²´êµíƒë°°ë³´ë‹¤ëŠ” 편ì˜ì íƒë°°ì˜ íŽ¸ë¦¬ì„±ì„ ì•Œê²Œë˜ì–´
ë”°ë¼ì„œ ê°‘ìžê¸° 눈 ì£¼ìœ„ì˜ ë–¨ë¦¼ ì¦ìƒì´ 나타나거나 ìžì£¼ 반복ì 으로 ìƒê¸´ë‹¤ë©´ 그냥 넘기지 ë§ê³ ì›ì¸ì„ 찾는 ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆê·¸ë„¤ìŠ˜ì´ ë¶€ì¡±í•˜ê²Œ ë˜ë©´ ê·¼ìœ¡ì¡°ì ˆ ê¸°ëŠ¥ì— ë¬¸ì œê°€ ë°œìƒë˜ì–´ í˜ˆê´€ìˆ˜ì¶•ì— ë”°ë¥¸ ë‘í†µì´ ë°œìƒë ìˆ˜ë„ ìžˆë‹¤ê³ í•˜ë‹ˆ ì°¸ê³ í•˜ì„¸ìš”.
“그런 거창한 ìƒê°ê¹Œì§€ í•œ ê±´ 아니었어요. ê·¸ì € 밥벌ì´ë¥¼ 해야 í•˜ê³ ë°¤ì— ì¼í•˜ëŠ” 게 íŽ¸í–ˆì„ ë¿ìž…니다.â€
혜íƒì— 대해서 소개를 하는 í¬ã…¡íŒ…ì„ í•˜ë ¤ê³ í•˜ëŠ”ë°ìš”. 요즘 ë§Žì€ ì‚¬ëžŒë“¤ì´ íƒë°°ë¥¼ ì´ìš©í• ë•Œ
íƒë°° ë„ì„œì§€ì— ë¶„ë“¤ë„ ì‰½ê²Œ ì´ìš©í•˜ì‹œëŠ” ë°©ë²•ì— ì„±ê³µí• ìˆ˜ 있ë„ë¡ ë„와주는 것ì´
ì €ëŠ” 중학ìƒì‹œì ˆë¶€í„° ëˆˆë°‘ë–¨ë¦¼ì´ ìžˆì—ˆëŠ”ë°ìš”, ê·¸ë• ì–´ë ¤ì„œ 그냥 ê·¸ëŸ°ê°€ë³´ë‹¤í•˜ê³ ì‹ ê²½ ì•ˆì“°ê³ ì‚´ì•˜ëŠ”ë°
ì´ê²ƒì´ ë§ˆê·¸ë„¤ìŠ˜ì„ ë¨¹ê³ ë‚˜ì„œ 좋아졌는지 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 피로가 풀리면서 좋아진 것ì¸ì§€ëŠ” ì •í™•í•˜ì§€ 않습니다.Â
그럼 ê·¸ 무ì¸íƒë°°ê¸°ì˜ í™”ë©´ì„ ë³´ë©´ ì¸ì¦ë²ˆí˜¸ë¥¼ ìž…ë ¥í•˜ê³ ìš´ì†¡ìž¥ì„ ì¶œë ¥í•œ ë’¤ì—,
ë§ˆê·¸ë„¤ìŠ˜ì€ ì²´ë‚´ 효소반ì‘ì— ê´€ê³„ì— ì˜í–¥ì„ 미치는ë°, 단백질합성, ì—너지대사, 근육수축, í˜ˆì••ì¡°ì ˆ, ì²´ì˜¨ì¡°ì ˆ, 혈당수치 ì¡°ì • ê¸°ëŠ¥ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
í˜¹ì€ more info íƒë°°ë¥¼ ë°›ì„ ë•Œì—ë„ íƒë°°ê¸°ì‚¬ê°€ 올때까지 집ì—ì„œ ê¸°ë‹¤ë ¤ì•¼ 하는 단ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì ì¸ ëˆˆ ë°‘ ë–¨ë¦¼ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì ì ˆí•œ 휴ì‹ì„ 통하여 ìˆ˜ì¼ ì´ë‚´ì— 사ë¼ì§„ë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤. 하지만 ì§ˆë³‘ì´ ìžˆë‹¤ë©´ ì´ì•¼ê¸°ëŠ” 달ë¼ì§€ëŠ” 것ì´ê² 지요.
ìš°ë¦¬ë“¤ì´ ì ì‘ì´ ì•ˆë˜ì„œ ê·¸ë ‡ì§€ 나중ì—는 편하게 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ ìžˆì„ ê²ƒ 같다는 ìƒê°ì´ ë“니다. ì´ë¡œ ì¸í•´ì„œì¸ì§€ëŠ”